リンパで「健康・きれい」│健康の味方☆ごえもんハウス

リンパで「健康・きれい」

2009/09/04

私たちの体内で血液の２倍以上ある、大量の液体それはリンパ液

リンパ液がきれいに流れていれば、

健康にも美容にも、いいのです。

リンパマッサージがあるくらいですから、

リンパ液を最も効率的に浄化する方法があります。

それは深呼吸、１日に３回、５分から１０分程度の

深呼吸をすることでリンパ液は浄化されます。

ヨガで、深呼吸を強調している理由はここにあります。

「２秒吸って、８秒止めて、４秒吐く」のが理想です。

リンパで「健康・きれい」

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