こんにちは ごえもんハウスです。今日はいい日だ
今日もさわやかな日で室内だとちょっと暑いですね
みなさん油にどんな”イメージ”を沸きますか
ダイエットには油をとらないようにと苦労している方も多いと思います。
ＴＶのドリームプレスで森三中の黒沢さんが行ったのが伊達友美さんの食べ合わせダイエット
その中で好きな食べ物に何でもかけたのがオレイン酸の
マカデミアナッツや
オリーブなどの植物から作ったオイルです。
マカデミアナッツオイルなどは体に溜まった脂肪を燃やして、ダイエットができると
伊達さんは著書の「油摂りダイエット」で言っています。
いい油はオリーブオイルが有名ですが、ＰＯＡ（パルミトオレイン酸）が
オリーブオイルより数十倍も多く含んでいる
マカデミアナッツオイルが
値段的にも味的にもお得です
マカデミアナッツオイル 270ｇ 1890円（税込）
いい油は肌にもよく、それはＰＯＡが人間の皮脂に多く含まれているからです。
出来るだけ好きなものを食べたい方などはチャレンジしてみてはいかがですか
今日一日だけ一生けんめい明日のことは考えないで 楽しくいきましょう
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